Renginiai

Taisyklingas kvėpavimas bei lengvas fizinis aktyvumas darbo pertraukos metu padės trumpam atitraukti mintis nuo susikaupusių darbų.  Trumpa mankštelė tai ne tik puikus būdas išsivaduoti iš streso gniaužtų, bet ir puiki nugaros skausmų prevencija! Lektorės Agnė Ramaslauskaitė ir Inga Mastianica, kinezetarapiautės, profesionalios trenerės.

Renginys vyks Riešės bendruomenės namuose (Sporto g. 3, Riešė) 2015-04-16 dieną 18:30.

Siekdami pagyvinti ir praskaidrinti bendruomeninį gyvenimą mūsų rajone, maloniai kviečiame visus norinčius pasivaržyti Vilniaus rajono protingiausios bendruomenės konkurse. Siūlome dalyvauti komandomis ir atskirai – svarbu noras patobulėti ir gerai praleisti laiką. Tikimės, kad tai nuolatinės protmūšio tradicijos mūsų rajone pradžia. Pažinkime vienas kitą geriau!

Laikas: 2015 m. balandžio 18 d. 16 val;

Vieta: Riešės bendruomenės centras – Sporto g. 3. Riešė, Vilniaus rajonas

Komandos: nuo 5 iki 10 žmonių. Neturintys komandų, kviečiami atvykti be jų – priskirsime prie esančių arba suformuosime naują iš „legionierių“.

Dalyvio mokestis – 10 EUR už komandą, 1,5 EUR už atskirą asmenį (bus skiriama išimtinai prizams).

Papildoma programa/muzika: derinama.

Maistas/gėrimai: susineštinai (yra virtuvėlė).

Daugiau informacijos: Vaidas Augūnas, tel. +370 615 41906

Gegužės mėnesio antrąjį savaitgalį (11 ir 12 dienomis) įvyks jau penktosios Riešės sporto žaidynės. Šeštadienį ir sekmadienį Riešės gyventojai, sudarę gatvių, kvartalų, draugų ar bendraminčių principu rungsis daugiau kaip penkiolikos sporto šakų varžybose. Planuojama, kad sportuodami arba ateidami tiesiog palaikyti savo komandų žaidynėse apsilanko iki 500 Riešės gyventojų. Riešės žaidynės pats geriausias pavyzdys parodantys kaip patys gyventojai ir organizuoja, ir dalyvauja, ir teisėjauja, ir patys finansuoja savo laisvalaikį. Raginame visus prisijungti:)

Relaksacija – organizmo gebėjimas atsipalaiduoti, panirti į ramybės būseną. Atsipalaidavęs žmogus nustoja eikvoti energiją tam tikrų raumenų įtempimo palaikymui, lengviau valdo dėmesį. Atsipalaidavęs žmogus tampa ramus, stabilizuojasi psichika bei psichiniai procesai, teigiamai veikiama emocinė bei protinė būklė . Lektorė Vaiva Juškevičiūtė, psichologė.

Renginys vyks Riešės bendruomenės namuose (Sporto g. 3, Riešė) 2015-04-09 dieną 18:30.

Daugiau informacijos: https://www.facebook.com/events/367232036768667/

{edocs}/images/naujienos/kalediniai_vainikai.pdf,400,600,link{/edocs}

Išsiaiškinsime kas yra stresas, kokios jo rūšys, atsiradimo priežastys, pasekmės, apžvelgsime būdus, 

kaip teigiamai jį išnaudoti bei valdyti. Lektorė Vaiva Juškevičiūtė, psichologė.