Išsiaiškinsime kas yra stresas, kokios jo rūšys, atsiradimo priežastys, pasekmės, apžvelgsime būdus,
kaip teigiamai jį išnaudoti bei valdyti. Lektorė Vaiva Juškevičiūtė, psichologė.
STRESUI – NE!
Stresas – visuma apsauginių fiziologinių,psichologinių ir elgesio reakcijų, atsirandančių, kai
žmogus suvokia harmonijos trūkumą tarp jam taikomų reikalavimų ir jo sugebėjimo tuos reikalavimus patenkinti (vienoje ar keliose gyvenimo srityse). Vis didėjantis gyvenimo tempas, besikeičiančios darbo sąlygos ir augantys kompetencijos reikalavimai verčia žmogų nuolat suktis darbų verpete. Nepriklausomai nuo organizacijos dydžio, dėl per didelio darbo tempo vienas iš trijų jūsų žmonių gali patirti stresą darbe. Stresas darbe gali sukelti tokius sveikatos sutrikimus, kaip galvos skausmą, nemigą, koncentracijos stoką, sutrikdyti skrandžio ir imuninės sistemos funkcijas ir kt. Mokslinių tyrimų duomenimis, dėl streso gali padidėti rizika susirgti vėžiu, širdies ir kraujagyslių ligomis, atsirasti nugaros ir rankų kaulų bei raumenų sistemos, psichologinio pobūdžio sutrikimų, įvykti nelaimingi atsitikimai, savižudybės.
Siekdamas suteikti žinių apie stresą, jo teigiamą ir neigiamą poveikį žmogaus organizmui, įveikos
būdus, Vilniaus visuomenės sveikatos biuras suteikia galimybę pasinaudoti nemokamais užsiėmimais, kurie trumpam atitrauks darbuotojus nuo kasdienės rutinos, padės atsipalaiduoti.
Renginys vyks Riešės bendruomenės namuose (Sporto g. 3, Riešė) 2015-04-02 dieną 18:30.